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立冬下一个节气是什么 立冬要注意什么

作者: 孙姗制  2019-11-08 10:09 [查查吧] 来源:www.szhonfe.com

  立冬,二十四节气之一,斗指西北为立冬,太阳黄经为225°,于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气,立冬表示冬季自此开始。那么,立冬下一个节气是什么?立冬要注意什么问题?一起看看吧!

  立冬下一个节气是什么?

  首先我们来看看24节气有哪些?

湖北快3  春季:立春 | 雨水 | 惊蛰 | 春分 | 清明 | 谷雨

  夏季:立夏 | 小满 | 芒种 | 夏至 | 小暑 | 大暑

湖北快3  秋季:立秋 | 处暑 | 白露 | 秋分 | 寒露 | 霜降

湖北快3  冬季:立冬 | 小雪 | 大雪 | 冬至 | 小寒 | 大寒

  可以看出来,立冬是农历二十四节气中的第十九个,其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准。

  立冬是农历二十四节气之一,时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。此时,地球位于赤纬-16°19',北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的食俗。

立冬下一个节气是什么?立冬要注意什么问题?
立冬下一个节气是什么?立冬要注意什么问题?(图片来自摄图网)

  而立冬下一个节气就是小雪了!小雪,是二十四节气中的第20个节气。时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。“小雪”是反映气候特征的节气。节气的小雪与天气的小雪无必然联系,小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同,小雪节气是一个气候概念,它代表的是小雪节气期间的气候特征;而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。

  所以立冬下一个节气是小雪,是中国传统24节气中第20个节气!

  立冬要注意什么问题?

  1、早睡晚起

  立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点,人们要适当的早睡,早上也不宜起得太早,以此保证有充足的睡眠时间。

  2、开窗通风

湖北快3  冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟,保持室内空气新鲜。

  3、调控不良情绪

湖北快3  冬季日照时间变短,也容易让人产生一种抑郁的心情,黑夜来临的时候人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,会影响人的情绪。白天的时候可以适当的增加晒太阳的时间,多到室外走动一下。

  4、适当运动出点汗

  冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

  5、可以吃顿饺子

湖北快3  几千年的文化传承,我们在继承发展的同时,也要教导孩子,要给孩子讲清立冬基本知识,也要说清有哪些传统风俗。年轻人少一点应酬,早点回家包饺子,全家人团聚,一起吃顿饺子代表丰收、吉利、喜庆。

  6、出行注意安全

  初冬季节,地表与地面温差比较大,经常会起雾,出行的朋友要及时掌握气象,确保出行安全。

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