银耳红枣枸杞汤的做法 银耳红枣枸杞汤的功效

作者: 徐岸  2019-12-11 08:41 [查查吧]:szhonfe.com

  银耳红枣枸杞汤是一款美容养颜的圣品,那么银耳红枣枸杞汤的做法是什么呢?银耳红枣枸杞汤的功效有哪些?一起了解一下。

  银耳红枣枸杞汤的做法

  食材:银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。

  做法

湖北快3  1、红枣用水洗净备用2、银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用。

湖北快3  3、泡发的银耳用手掰成小块。

湖北快3  4、剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好)。

  5、枸杞洗净备用。

  6、银耳放入高压锅中,加适量水。

  7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。

  8、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。

银耳红枣枸杞汤的做法 银耳红枣枸杞汤的功效
银耳红枣枸杞汤的做法 银耳红枣枸杞汤的功效(图片源于摄图网)

  注意事项

  1. 选银耳时候一定要选择白色微黄的,朵大体轻且有光泽的。

  2. 选择莲子,大小一致,如果不喜欢苦味选择无心莲子,莲心有去心火的功效。

湖北快3  3. 银耳汤也可以用普通锅煮,时间要长一些,煮出粘稠的感觉即可。

  4. 喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖,糖尿病患者就不要放了。

  5. 银耳红枣枸杞汤,可以趁热喝,也可以放入冰箱冰镇后喝。

湖北快3  6.注意银耳泡发后量是很大的。

  7.银耳性凉,三伏天谨慎服用

  银耳红枣枸杞汤的功效

湖北快3  银耳红枣枸杞汤是一道美容养颜的美汤,女性喝了之后能够令肌肤越发润滑细嫩,更能除皱祛斑,是天然的美颜佳品,比我们日常的护肤品有效得多。

  银耳

湖北快3  银耳是老、弱、病、妇孺都可食用的一味食材,并且属药食同源,多吃有益。它能够帮助人体补充胶原蛋白,起到美容养颜的作用;调节人体免疫力,提升身体抵抗病毒的能力。在中医上,银耳还有强精补肾、益气和血、润肺强心的作用,常吃还可延年益寿。

  红枣

  红枣有润肺止咳、养五脏、补虚损的作用,尤其是当肠胃不好的时候使用,可改善肠胃不佳且增强体力。在精神不好、睡眠质量不佳的时候使用,也能够起到安神补脑的作用。

  枸杞

湖北快3  枸杞的功效有很多,最主要的功能就是补肾了,在治疗肾虚腰痛方面效果十分显著。其次是补脑安神、补血美容等,枸杞还可用于消除疲劳、预防动脉硬化等。

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